Unser Alltag ist geprägt von Stress, Hektik und Routine.
Ein gesunder Körper ist wichtig und Karate trägt dazu bei, deinen Körper zu stärken, fit zu bleiben um die täglichen Herausforderungen zu meistern.

Es ist nie zu spät um Karate zu erlernen und ein Start ist jederzeit möglich.

Shotokan-Karate ist eine sehr effektive Kampfkunst, welche bis ins hohe Alter ausgeübt werden kann.
Das Training wird abwechslungsreich gestaltet und an die Teilnehmer angepasst.

Karate hält dich körperlich und geistig fit, ebenso wird dein Selbstvertrauen gestärkt.

Im Training wird nebst dem Körper auch der Geist geschult (Budo). Dies ist ein wesentlicher und wichtiger Teil vom Karate.

Ein Karateka kann sich effektiv verteidigen. Selbstbeherrschung, Konzentration und die Achtung des Gegners stehen jedoch im Vordergrund.

„Das höchste Ziel im Karate-Do ist nicht der Sieg oder die Niederlage, sondern die Perfektion des menschlichen Charakters.“

Schulung von Körper & Geist

Regelmässiges Training fördert das ganzheitliche Körpergefühl, dies wiederum trägt zu einem besseren Energiefluss bei und führt zu mehr Ausgeglichenheit.
Die Weiterentwicklung des eigenen Charakters, hat im Karate und Budo einen hohen Stellenwert.

Mehr Selbstvertrauen

Regelmässiges Training stärkt dein Selbstvertrauen, was sich wiederum auf deinen Alltag auswirkt und dir mehr Sicherheit gibt.
Ein sicheres Auftreten, gibt weniger Angriffsfläche für Angriffe.

Mehr Sicherheit

Ein wesentlicher Teil im Karate dreht sich auch um Selbstverteidigung. In den Training lernst du in Partnerübungen wie du dich
im Ernstfall verteidigen kannst und auch zu verhalten hast.
Zu wissen dass du dich im Ernstfall verteidigen kannst gibt dir zusätzliche Sicherheit in deinem Alltag.

Ausgleich zum Alltagsstress

Karate ist ein idealer Ausgleich zum Alltag.
Die Trainings geben dir die Möglichkeit ``Herunterzufahren`` und für einen Moment alles zu vergessen.
Vergiss den Alltagsstress und konzentriere dich auf dich selbst.

Verbesserung deiner Kondition & Beweglichkeit

Das regelmässige Training verbessert deine Kondition und Ausdauer.
Durch die Vielfalt der Übungen und auch Dehnübungen, wirst du beweglicher was wiederum zu einem besseren Körpergefühl und deinem körperlichen Wohlsein beiträgt.

Bessere Konzentration

Mit den regelmässigen Trainings und dem fokussieren auf die korrekte Ausführung der Techniken, wird deine Konzentration auch im Alltag merklich gesteigert.

Impressionen...