Kihon bedeutet Grundschule und bildet das Fundament des Karate.
Beim trainieren der grundlegenden Bewegungen, wird sehr auf die korrekte Ausführung der Technik geachtet.
Die Grundschultechniken werden in verschiedenen Variationen trainiert wie langsam, schnell oder locker etc. um ein gesamtheitliches Körpergefühl für die Technik zu vermitteln.
Beim trainieren der Grundschule, werden die Basistechniken immer wieder wiederholt um diese zu festigen und später auch als Reflex abzurufen.
Durch das regelmässige trainieren der Techniken, wird der Körper gestärkt wie auch die entsprechende Kondition aufgebaut.
Erste Kihon-Übungen bestehen nur aus einzelnen Techniken, um dem Anfänger die Technik und das Körpergefühl zu vermitteln.
Bald kommen auch Technik-Kombinationen dazu, wodurch der Schüler die Koordination der beiden Arme und Beine lernt.
Fortgeschrittene Schüler üben sich auch in Drehungen, komplexen Techniken und in Kombinationen aus alldem.
Das trainieren der Grundschule ist essenziell und ist ein stetiger Prozess für den Karateka.
