Karate-Toffen https://karate-toffen.ch Karateschule Toffen Wed, 08 Jul 2026 21:44:23 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.1 Wir haben Sommerferien https://karate-toffen.ch/2026/07/03/sf2026/ Fri, 03 Jul 2026 11:52:09 +0000 https://karate-toffen.ch/?p=61976

Unser Dojo bleibt während den Sommerferien geschlossen.

Das erste Training nach den Sommerferien, findet am 10. August 2026 statt zu den üblichen Trainingszeiten:
https://karate-toffen.ch/trainingszeiten/

Wir wünschen allen Karatekas schöne Sommerferien u bis gli! 🙂

Oss, Sensei Disu u Staff Karate-Toffen

The post Wir haben Sommerferien first appeared on Karate-Toffen.]]> Der 3. Karate-Anfängerkurs vom 2026, startet am 11. August 2026 https://karate-toffen.ch/2026/07/02/ak20263/ Thu, 02 Jul 2026 16:47:53 +0000 https://karate-toffen.ch/?p=61989

Oss, hallo zusammen
Der 3. Anfängerkurs im 2026, startet am Dienstag, dem 11. August 2026. 🙂

Warum Karate?
Ja, da gibt es bestimmt mehr als 1000 Gründe ;-)…

Karate ist super für Gross und Klein, weil es grundlegende Werte vermittelt.
Anstand, Disziplin, Selbstvertrauen und vor allem Respekt. Das sind wichtige Eckpfeiler im Karate, die auch ausserhalb des Trainings gelten und dich ein Leben lang begleiten.

Neben der Vermittlung dieser Grundwerte geht es auch darum, die Koordination zu fördern, die Kondition zu steigern und zu lernen, wie man sich verteidigt, wenn es darauf ankommt.

Ja, und dazu gehört auch viel Spiel und Spass.

In unserem Dojo leben und fördern wir all diese Grundsätze und Ziele und noch viel mehr.

Bei den Kindern steht oft die Koordination, Beweglichkeit, Auspowern sowie das Selbstvertrauen im Vordergrund…

Bei den Jugendlichen & Erwachsenen liegt der Schwerpunkt meist im Bereich Abschalten, aber auch Koordination, Selbstvertrauen, Selbstverteidigung, Kondition etc…

Komm vorbei, ein Schnuppertraining ist jederzeit möglich.
Du bist herzlich willkommen.

Osu Karate-Toffen

Alle Informationen findet Ihr hier…
The post Der 3. Karate-Anfängerkurs vom 2026, startet am 11. August 2026 first appeared on Karate-Toffen.]]> Plauschtraining Nr. 2 vom 17 + 18. August 2026 https://karate-toffen.ch/2026/07/01/pt2026-2/ Wed, 01 Jul 2026 20:50:45 +0000 https://karate-toffen.ch/?p=61999

Oss, hallo zusammen
Am 17 + 18. August, findet das 2. Plauschtraining 2026 statt.

Für Eltern, Freunde, Partner, Bekannte, Schulgspändli, Gross und Klein, alle sind
herzlich willkommen!

Wir werden euch einen Einblick in die faszinierende Welt des Karate
geben und jede Menge Spass haben.

Warum Karate?
Ja, da gibt es bestimmt mehr als 1000 Gründe ;-)…

Karate ist super für Gross und Klein, weil es grundlegende Werte vermittelt.
Anstand, Disziplin, Selbstvertrauen und vor allem Respekt. Das sind wichtige Eckpfeiler im Karate, die auch ausserhalb des Trainings gelten und dich ein Leben lang begleiten.

Neben der Vermittlung dieser Grundwerte geht es auch darum, die Koordination zu fördern, die Kondition zu steigern und zu lernen, wie man sich verteidigt, wenn es darauf ankommt.

Ja, und dazu gehört auch viel Spiel und Spass.

In unserem Dojo leben und fördern wir all diese Grundsätze und Ziele und noch viel mehr.

Bei den Kindern steht oft die Koordination, Beweglichkeit, Auspowersn sowie das Selbstvertrauen im Vordergrund…

Bei den Jugendlichen & Erwachsenen liegt der Schwerpunkt meist im Bereich Abschalten, aber auch Koordination, Selbstvertrauen, Selbstverteidigung, Kondition etc…

Komm vorbei, ein Schnuppertraining ist jederzeit möglich.
Du bist herzlich willkommen.

Osu Karate-Toffen

Alle Informationen findet Ihr hier…
The post Plauschtraining Nr. 2 vom 17 + 18. August 2026 first appeared on Karate-Toffen.]]> Karate-Praxis Lehrgang 2026 https://karate-toffen.ch/2026/05/05/karate-praxis-lehrgang-2026/ Tue, 05 May 2026 21:16:51 +0000 https://karate-toffen.ch/?p=62006

Am Wochenende vom 2. und 3. Mai 2026 wurde der Karate-Tempel in Thun zum Treffpunkt für alle, die ihr Können vertiefen und neue Impulse gewinnen wollten. Unter der Leitung von Christian Wedewardt (7. Dan Karate DKV, 6. Dan Karate WCA) erwartete die Teilnehmenden ein intensiver und inspirierender Lehrgang.

Schon das Programm versprach Abwechslung und Tiefe: Bunkai zur Kata Jion, vielseitige Drills und intensives Pratzentraining. Gleich zu Beginn machte Christian deutlich, dass die kommenden zwei Tage ganz im Zeichen der Partnerarbeit stehen würden. In diesem Zusammenhang erhielt auch das oft verwendete „Oss“ eine besondere Bedeutung – nicht nur als Gruß, sondern als Ausdruck von Respekt und Achtsamkeit: „Schön, dass du da bist, ich achte auf dich.“

Nach einem gezielten Aufwärmen der Unterarme starteten wir mit den ersten Anwendungen aus dem Jion-Bunkai. Schritt für Schritt führte uns Christian durch die Techniken, erweiterte sie kontinuierlich und zeigte unterschiedliche Interpretationsmöglichkeiten auf. So entstand nach und nach ein tieferes Verständnis für die Kata und ihre praktischen Anwendungen.

Den Abschluss des ersten Tages bildete ein forderndes Pratzentraining. Spätestens hier kam jede und jeder ins Schwitzen. Auch in diesem Teil baute Christian die Übungen systematisch auf, bis wir schließlich komplexe Schlagkombinationen trainierten. Besonders ungewohnt – und zugleich spannend – war der Einsatz des Kopfes als Konter. Eine Technik, die für viele neu war und bei der einen oder dem anderen zum Nachdenken anregte.

Am zweiten Tag stiessen weitere Teilnehmende dazu, was dem Training eine zusätzliche Dynamik verlieh. Inhaltlich widmeten wir uns dem zweiten Teil der Kata Jion und erarbeiteten erneut vielfältige Anwendungsmöglichkeiten. Der Tag wurde – wie schon am Vortag – durch ein intensives Pratzentraining abgerundet.

Der Lehrgang war insgesamt erfrischend, lehrreich und motivierend. Er eröffnete neue Perspektiven auf bekannte Bewegungsabläufe, förderte Koordination und Konzentration und überzeugte durch die klare, praxisnahe Vermittlung von Christian. Gleichzeitig kam auch der Spass nicht zu kurz.

Ein herzliches Dankeschön an Christian für diesen inspirierenden Lehrgang sowie an alle Teilnehmenden für die engagierte und zahlreiche Teilnahme.

Im Namen von Karate Toffen, Amanda

The post Karate-Praxis Lehrgang 2026 first appeared on Karate-Toffen.]]> Lehrgang mit Christian Wedewardt (Karate-Praxis) https://karate-toffen.ch/2026/03/02/lehrgang-mit-christian-wedewardt-karate-praxis/ Mon, 02 Mar 2026 09:16:03 +0000 https://karate-toffen.ch/?p=61927

Am 2. + 3. Mai 2026:

Bunkai pur. Keine grosse Theorie – nur Anwendung.

Christian Wedewardt (Karate-Praxis) kommt in die Schweiz – und das ist etwas ganz Besonderes:
👉 Der einzige Event dieser Art in der Schweiz
👉 Findet nur alle 2–3 Jahre statt

Wir haben für dieses Wochenende den Karate-Tempel in Thun gemietet.

Fokus?
Bunkai. Bunkai. Bunkai.
• Wir kratzen nicht an der Oberfläche – wir graben tief. 😉
• Anwendungen verstehen
• Techniken zerlegen
• Realistische Umsetzung
• Pratzen- und Partnertraining
• Schwitzen, tüfteln, wachsen

Zwei Tage, die garantiert Spuren hinterlassen – technisch und mental.

Sei dabei! Oss!

Alle Informationen & Anmeldung findet Ihr hier…
The post Lehrgang mit Christian Wedewardt (Karate-Praxis) first appeared on Karate-Toffen.]]> Frohe Weihnachen und einen guten Rutsch ins 2026 https://karate-toffen.ch/2025/12/18/frohe-weihnachen-und-einen-guten-rutsch-ins-2026/ Wed, 17 Dec 2025 23:59:25 +0000 https://karate-toffen.ch/?p=61763

Das Team von Karate-Toffen wünscht euch besinnliche Festtage, erholsame Feiertage im Kreis eurer Liebsten und einen super Start ins neue Jahr!
Bleib gesund, motiviert und voller Energie – bis bald…

Die Trainings im 2026 starten am 5. Januar 2026.

Oss!

The post Frohe Weihnachen und einen guten Rutsch ins 2026 first appeared on Karate-Toffen.]]> Der 1. Karate-Anfängerkurs vom 2026, startet am 8. Januar 2026 https://karate-toffen.ch/2025/12/18/ak20253-2/ Wed, 17 Dec 2025 23:54:52 +0000 https://karate-toffen.ch/?p=61767

Oss, hallo zusammen
Der 1. Anfängerkurs im 2026, startet am Donnerstag, dem 8. Januar 2026. 🙂

Warum Karate?
Ja, da gibt es bestimmt mehr als 1000 Gründe ;-)…

Karate ist super für Gross und Klein, weil es grundlegende Werte vermittelt.
Anstand, Disziplin, Selbstvertrauen und vor allem Respekt. Das sind wichtige Eckpfeiler im Karate, die auch ausserhalb des Trainings gelten und dich ein Leben lang begleiten.

Neben der Vermittlung dieser Grundwerte geht es auch darum, die Koordination zu fördern, die Kondition zu steigern und zu lernen, wie man sich verteidigt, wenn es darauf ankommt.

Ja, und dazu gehört auch viel Spiel und Spass.

In unserem Dojo leben und fördern wir all diese Grundsätze und Ziele und noch viel mehr.

Bei den Kindern steht oft die Koordination, Beweglichkeit, Auspowersn sowie das Selbstvertrauen im Vordergrund…

Bei den Jugendlichen & Erwachsenen liegt der Schwerpunkt meist im Bereich Abschalten, aber auch Koordination, Selbstvertrauen, Selbstverteidigung, Kondition etc…

Komm vorbei, ein Schnuppertraining ist jederzeit möglich.
Du bist herzlich willkommen.

Osu Karate-Toffen

Alle Informationen findet Ihr hier…

Freude an Bewegung

Freude an Bewegung schaffen, dies ist ein zentraler und wichtiger Punkt für die Entwicklung von Gross und Klein.

Entwicklung

Deine kognitive Entwicklung wird gefördert.

Bessere Konzentration

Durch die regelmässigen Trainings und dem fokussieren auf die korrekte Ausführung der Techniken, wird deine Konzentrationsfähigkeit auch im Alltag merklich gesteigert.

Bewegungslehre

Koordination und Motorik werden aktiv geschult.

Energie abbauen

Energie loswerden: Das ist besonders für Kinder wichtig, da sie oft vor Energie nur so sprühen und einen Weg brauchen, diese zu kanalisieren. Im Training erhalten sie genau diese Gelegenheit.

Mehr Selbstvertrauen

Durch das Training und die Partnerübungen wird das Selbstvertrauen erheblich gestärkt, wodurch insbesondere Kinder besser vor Mobbing geschützt sind.

Spiel & Spass

Spiel und Spass sind zentrale Bestandteile des Trainings, bei dem Techniken und Abläufe oft auf spielerische Weise erlernt werden.

Sich Messen

Kinder, Jugendliche (aber auch Erwachsene), lieben es sich zu Messen um zu schauen wer der stärkere ist. In den Trainings, Turnieren und den Partnerübungen, geben wir Ihnen die Möglichkeit dazu.

Respekt & Selbstbeherrschung

Selbstbeherrschung, Disziplin und Respekt spielen eine zentrale Rolle im Karate und werden aktiv geschult.

Schulung von Körper & Geist

Regelmässiges Training fördert das ganzheitliche Körpergefühl, dies wiederum trägt zu einem besseren Energiefluss bei und führt zu mehr Ausgeglichenheit.
Die Weiterentwicklung des eigenen Charakters, hat im Karate und Budo einen hohen Stellenwert.

Mehr Selbstvertrauen

Regelmässiges Training stärkt dein Selbstvertrauen, was sich wiederum auf deinen Alltag auswirkt und dir mehr Sicherheit gibt.
Ein sicheres Auftreten, gibt weniger Angriffsfläche für Angriffe.

Mehr Sicherheit

Ein wesentlicher Teil im Karate dreht sich auch um Selbstverteidigung. In den Training lernst du in Partnerübungen wie du dich
im Ernstfall verteidigen kannst und auch zu verhalten hast.
Zu wissen dass du dich im Ernstfall verteidigen kannst gibt dir zusätzliche Sicherheit in deinem Alltag.

Ausgleich zum Alltagsstress

Karate bietet eine perfekte Balance zum Alltag, indem die Trainings dir die Gelegenheit geben, abzuschalten und alles um dich herum zu vergessen.
Lass den Alltagsstress hinter dir und fokussiere dich ganz auf dich selbst.

Verbesserung deiner Kondition & Beweglichkeit

Das regelmässige Training verbessert deine Kondition und Ausdauer.
Durch die Vielfalt der Übungen und auch Dehnübungen, wirst du beweglicher was wiederum zu einem besseren Körpergefühl und deinem körperlichen Wohlsein beiträgt.

Freundschaft -Zusammenhalt und gegenseitiger Respekt

Gemeinsames Training und abwechslungsreiche Aktivitäten in unserer Karateschule fördern Freundschaften und stärken den Zusammenhalt der Karatekas, wodurch das Vereinsleben lebendig und dynamisch wird.
The post Der 1. Karate-Anfängerkurs vom 2026, startet am 8. Januar 2026 first appeared on Karate-Toffen.]]> Plauschtraining Nr. 2 vom 18 + 19. August 2025 https://karate-toffen.ch/2025/08/07/pt2_2025/ Thu, 07 Aug 2025 14:04:02 +0000 https://karate-toffen.ch/?p=61670

Oss, hallo zusammen
Am 18 + 19. August, findet das 2. Plauschtraining 2025 statt.

Für Eltern, Freunde, Partner, Bekannte, Schulgspändli, Gross und Klein, alle sind
herzlich willkommen!

Wir werden euch einen Einblick in die faszinierende Welt des Karate
geben und jede Menge Spass haben.

Warum Karate?
Ja, da gibt es bestimmt mehr als 1000 Gründe ;-)…

Karate ist super für Gross und Klein, weil es grundlegende Werte vermittelt.
Anstand, Disziplin, Selbstvertrauen und vor allem Respekt. Das sind wichtige Eckpfeiler im Karate, die auch ausserhalb des Trainings gelten und dich ein Leben lang begleiten.

Neben der Vermittlung dieser Grundwerte geht es auch darum, die Koordination zu fördern, die Kondition zu steigern und zu lernen, wie man sich verteidigt, wenn es darauf ankommt.

Ja, und dazu gehört auch viel Spiel und Spass.

In unserem Dojo leben und fördern wir all diese Grundsätze und Ziele und noch viel mehr.

Bei den Kindern steht oft die Koordination, Beweglichkeit, Auspowersn sowie das Selbstvertrauen im Vordergrund…

Bei den Jugendlichen & Erwachsenen liegt der Schwerpunkt meist im Bereich Abschalten, aber auch Koordination, Selbstvertrauen, Selbstverteidigung, Kondition etc…

Komm vorbei, ein Schnuppertraining ist jederzeit möglich.
Du bist herzlich willkommen.

Osu Karate-Toffen

Alle Informationen findet Ihr hier…
The post Plauschtraining Nr. 2 vom 18 + 19. August 2025 first appeared on Karate-Toffen.]]> Der 3. Karate-Anfängerkurs vom 2025, startet am 12. August 2025 https://karate-toffen.ch/2025/07/29/ak20253/ Tue, 29 Jul 2025 16:09:07 +0000 https://karate-toffen.ch/?p=61639

Oss, hallo zusammen
Der 3. Anfängerkurs im 2025, startet am Dienstag, dem 12. August 2025. 🙂

Warum Karate?
Ja, da gibt es bestimmt mehr als 1000 Gründe ;-)…

Karate ist super für Gross und Klein, weil es grundlegende Werte vermittelt.
Anstand, Disziplin, Selbstvertrauen und vor allem Respekt. Das sind wichtige Eckpfeiler im Karate, die auch ausserhalb des Trainings gelten und dich ein Leben lang begleiten.

Neben der Vermittlung dieser Grundwerte geht es auch darum, die Koordination zu fördern, die Kondition zu steigern und zu lernen, wie man sich verteidigt, wenn es darauf ankommt.

Ja, und dazu gehört auch viel Spiel und Spass.

In unserem Dojo leben und fördern wir all diese Grundsätze und Ziele und noch viel mehr.

Bei den Kindern steht oft die Koordination, Beweglichkeit, Auspowersn sowie das Selbstvertrauen im Vordergrund…

Bei den Jugendlichen & Erwachsenen liegt der Schwerpunkt meist im Bereich Abschalten, aber auch Koordination, Selbstvertrauen, Selbstverteidigung, Kondition etc…

Komm vorbei, ein Schnuppertraining ist jederzeit möglich.
Du bist herzlich willkommen.

Osu Karate-Toffen

Alle Informationen findet Ihr hier…

Freude an Bewegung

Freude an Bewegung schaffen, dies ist ein zentraler und wichtiger Punkt für die Entwicklung von Gross und Klein.

Entwicklung

Deine kognitive Entwicklung wird gefördert.

Bessere Konzentration

Durch die regelmässigen Trainings und dem fokussieren auf die korrekte Ausführung der Techniken, wird deine Konzentrationsfähigkeit auch im Alltag merklich gesteigert.

Bewegungslehre

Koordination und Motorik werden aktiv geschult.

Energie abbauen

Energie loswerden: Das ist besonders für Kinder wichtig, da sie oft vor Energie nur so sprühen und einen Weg brauchen, diese zu kanalisieren. Im Training erhalten sie genau diese Gelegenheit.

Mehr Selbstvertrauen

Durch das Training und die Partnerübungen wird das Selbstvertrauen erheblich gestärkt, wodurch insbesondere Kinder besser vor Mobbing geschützt sind.

Spiel & Spass

Spiel und Spass sind zentrale Bestandteile des Trainings, bei dem Techniken und Abläufe oft auf spielerische Weise erlernt werden.

Sich Messen

Kinder, Jugendliche (aber auch Erwachsene), lieben es sich zu Messen um zu schauen wer der stärkere ist. In den Trainings, Turnieren und den Partnerübungen, geben wir Ihnen die Möglichkeit dazu.

Respekt & Selbstbeherrschung

Selbstbeherrschung, Disziplin und Respekt spielen eine zentrale Rolle im Karate und werden aktiv geschult.

Schulung von Körper & Geist

Regelmässiges Training fördert das ganzheitliche Körpergefühl, dies wiederum trägt zu einem besseren Energiefluss bei und führt zu mehr Ausgeglichenheit.
Die Weiterentwicklung des eigenen Charakters, hat im Karate und Budo einen hohen Stellenwert.

Mehr Selbstvertrauen

Regelmässiges Training stärkt dein Selbstvertrauen, was sich wiederum auf deinen Alltag auswirkt und dir mehr Sicherheit gibt.
Ein sicheres Auftreten, gibt weniger Angriffsfläche für Angriffe.

Mehr Sicherheit

Ein wesentlicher Teil im Karate dreht sich auch um Selbstverteidigung. In den Training lernst du in Partnerübungen wie du dich
im Ernstfall verteidigen kannst und auch zu verhalten hast.
Zu wissen dass du dich im Ernstfall verteidigen kannst gibt dir zusätzliche Sicherheit in deinem Alltag.

Ausgleich zum Alltagsstress

Karate bietet eine perfekte Balance zum Alltag, indem die Trainings dir die Gelegenheit geben, abzuschalten und alles um dich herum zu vergessen.
Lass den Alltagsstress hinter dir und fokussiere dich ganz auf dich selbst.

Verbesserung deiner Kondition & Beweglichkeit

Das regelmässige Training verbessert deine Kondition und Ausdauer.
Durch die Vielfalt der Übungen und auch Dehnübungen, wirst du beweglicher was wiederum zu einem besseren Körpergefühl und deinem körperlichen Wohlsein beiträgt.

Freundschaft -Zusammenhalt und gegenseitiger Respekt

Gemeinsames Training und abwechslungsreiche Aktivitäten in unserer Karateschule fördern Freundschaften und stärken den Zusammenhalt der Karatekas, wodurch das Vereinsleben lebendig und dynamisch wird.
The post Der 3. Karate-Anfängerkurs vom 2025, startet am 12. August 2025 first appeared on Karate-Toffen.]]> Die neuen Karate-Anfängerkurse, starten am 22. April 2025 https://karate-toffen.ch/2025/04/07/ak20252/ Mon, 07 Apr 2025 16:04:52 +0000 https://karate-toffen.ch/?p=61613

Oss, hallo zusammen
Der 2. Anfängerkurs im 2025, startet am Dienstag, dem 22. April 2025. 🙂

Warum Karate?
Ja, da gibt es bestimmt mehr als 1000 Gründe ;-)…

Karate ist super für Gross und Klein, weil es grundlegende Werte vermittelt.
Anstand, Disziplin, Selbstvertrauen und vor allem Respekt. Das sind wichtige Eckpfeiler im Karate, die auch ausserhalb des Trainings gelten und dich ein Leben lang begleiten.

Neben der Vermittlung dieser Grundwerte geht es auch darum, die Koordination zu fördern, die Kondition zu steigern und zu lernen, wie man sich verteidigt, wenn es darauf ankommt.

Ja, und dazu gehört auch viel Spiel und Spass.

In unserem Dojo leben und fördern wir all diese Grundsätze und Ziele und noch viel mehr.

Bei den Kindern steht oft die Koordination, Beweglichkeit, Auspowersn sowie das Selbstvertrauen im Vordergrund…

Bei den Jugendlichen & Erwachsenen liegt der Schwerpunkt meist im Bereich Abschalten, aber auch Koordination, Selbstvertrauen, Selbstverteidigung, Kondition etc…

Komm vorbei, ein Schnuppertraining ist jederzeit möglich.
Du bist herzlich willkommen.

Osu Karate-Toffen

Alle Informationen findet Ihr hier…
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