Bestimmt hat der eine oder andere die folgenden Bilder vor Augen: Kraftübungen bis zum geht nicht mehr, Ziegelsteine zerschlagen, Abhärtungstrainings und und und…
Ich kann euch beruhigen, so läufts nicht ab 🙂
Früher war es vielleicht so, aber in der heutigen Zeit ist es so, dass die meisten Karatekas berufstätig sind und die Kinder den ganzen Tag in der Schule waren, dies sind nicht mehr die gleichen Voraussetzungen wie zum Beginn des Karate.
Das Training folgt einigen Regeln, ist aber eigentlich nicht festgelegt und wird spannend und abwechslungsreich gestaltet.
Begonnen wird mit der Begrüssungszeremonie.
Die Karatekas bilden eine Linie und gehen ins Seiza (Tratitionelle japanische Sitzhaltung), darauf folgt das Mokuso (Kurze Meditation) und Einstimmung aufs Training.
Der Inhalt vom Training ist abgestimmt auf die Karatekas die im Training sind.
Im Training werden die benötigten Grundtechniken, Kata und Kumite trainiert.
Nebst dem erlernen der Grundtechniken was die Basis ist für die Katas und Kumite, machen wir auch viele Partnerübungen um die Anwendung der Techniken zu erlernen und zu festigen.
Primär gilt dass ein Training fordern soll aber auch Spass machen soll.
Der Aufbau der körperlichen Fitness, ist sicher auch ein Teil vom Training wie auch die Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination.
Gerade auch beim Training mit den Kindern, ist Spiel und Spass ist ein wesentlicher Teil des Trainings und gehören einfach dazu.
Jeder Sensei und Leiter gestaltet sein Training individuell, der Fokus ist aber das Thema gemäss Trainingsplan welches anfangs Jahr definiert wird.
Das Training wird mit der Abschlusszeremonie abgeschlossen.
Die Karatekas bilden eine Linie und gehen ins Seiza (Tratitionelle japanische Sitzhaltung), darauf folgt das Mokuso (Kurze Meditation).
Nach dem Dojokun (Aufsagen der Dojoregeln) und dem Gruss, ist das Training beendet.
Nach dem regulären Training bleibt das Dojo in der Regel noch eine gewisse Zeit offen,
da meist noch jemand privat weitertrainiert.
Im Karate sind wir eine grosse Familie, aus diesem Grund gehen wir Erwachsenen meistens
noch ins IL Sorriso in Toffen um etwas zusammen zu trinken und zu reden.
Übers Jahr hinweg organisieren wir diverse Events für unsere Karatekas.
Weiter kommen auch die Events vom JKS-Verband dazu wo diverse Kurse und Lehrgänge angeboten werden.
Als Karateka, hast du auch die Möglichkeit ein Teil vom JKS-Kader zu werden.
Oss…
